Semaine 5

Encore un travail pour préparer les leçons sur la respiration et le travail du coeur.

Missions mesure:

Mesure le tour de ta cage thoracique quand tu inspires.

                                                                    quand tu expires.

Compte combien de mouvements respiratoires (inspiration +expiration) tu fait

- en une minute:

- en une minute après avoir  fois 30 mouvements ( accroupi-debout)

-en une minute après avoir couru  très vite  1 minute.

Que remarques tu? 

Compte les battements de ton coeur après un temps calme.

Compte les battements de ton coeur après la course rapide.

Que remarques-tu?